オンラインカウンセリングを始めました!

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こんにちは。ぽじもじカウンセラーのまりです。

現在の私のカウンセリングは、都内のカフェで対面で1時間ほどお話をするものがメインですが、対面だけでなくオンラインでのカウンセリングもやりたいなと前々から思ってたんですよね。

物理的な距離のある人に対して、自分がどこまでできるのかチャレンジしてみたかったんです。

ちょうど1名、北海道在住の20代男性でカウンセリングをさせてもらいたいと個人的に強く思った方がいたので、6月からまずは3ヶ月、オンラインカウンセリングのモニターになってもらうことをお願いしました。

本日からその方、Tさんとの3ヶ月が始まるので、意気込みなどを書きたいと思います!

Tさんとの出会い

Tさんとは2ヶ月前に友達からの紹介で知り合い、共通の趣味(ハロプロ)について時々おしゃべりするような間柄でした。

ラインでだけやり取りをしていたTさんはいつも穏やかな言葉を使う方で、とても優しいイメージでした。

ただ、とある一言をきっかけにその奥の奥の方になにかTさんの苦しみや悲しみが潜んでいる気がしたんです

そのことがすごく気になり、いくつかTさんのことを知るために質問を投げかけてみました。

すると「話すのが苦手だからどう話していいか分からない・・」と不安になりながらも、Tさんは少しずつお話をしてくれました。

  • 自分の存在への否定感
  • 今の自分への諦め
  • 人と接することの怖さ
  • 毎日眠れないことへの悩み

など。

これらの話を聞いているうちに、もう勝手にTさんのカウンセリングをしたい欲が溢れて止まらなくなりました。

こんな流れで快く、モニターを承諾してくれました!

オンラインカウンセリングの進め方

本格的なスタートは本日6月5日から。やり方は、ひとまずこんなイメージで決めています。

  • 毎週火曜日に1時間の電話をする
  • ラインのメッセージのやり取りはいつでもOK
  • 毎週私から1つ、乗り越えてほしい課題を出す

せっかくのモニター様なので、要望や意見をたくさんいただきながらTさんのやりやすい方法を一緒に考えて形を作っていきたいと思っています。

不眠で悩む人へのコンテンツを作りたい

また、Tさんが現在直面している「不眠」についての悩み。これについては、私自身同じように悩んだ経験もあるし、私の周りでも夜なかなか眠れずに悩んでいる人はとても多く感じます。

▼睡眠に悩んだ私の経験はこちら

【不眠症からの過眠症】6年弱ずっと睡眠に悩んでいた私の経験

2018.03.18

“質の良い睡眠をとるために!”などのノウハウは、ネットをたたけば沢山出てくるけど、目の前で悩んでいる人に「私だからできることはないだろうか」と考えました。

そこでふとりの子守唄』という動画コンテンツを作ろう!!と思いつきました。

夜眠れない人達がすーっと眠りにつけるような20分くらいの音声動画。睡眠に悩む人たちの睡眠導入剤になるのが目標です。

私も不眠症だった時youtubeにあがっていた動画を聴きながら眠りにつけていた経験があります。

今でもよく聞いているのはこのお二方。

大愚和尚の一問一答

精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル

どちらもお悩み相談に答えてくれる動画ですが、聞いているうちになぜか気づいたら眠れちゃうんですよね。人の声が落ち着くからだと思います。

こんな感じの動画を、寝落ち専用で作ってみたいなと思いました!

  • どういう作りにしたら眠りを誘いやすいか
  • 話す内容はどのようなものにするか
  • 投稿する頻度はどのペースにするか

などなど、これから具体的に詰めていくところなので決まり次第またお知らせしますが、8月からスタートさせる予定です。

まずは、目の前で悩んでいるTさんがぐっすり眠れるようになることを目指して『まりの子守唄』を作っていきたいです。

Tさんへ

自分のことを話すのは、きっとTさんにとって結構ハードルが高いことだと思います。
それでも勇気を出して話してくれることがとっても嬉しいし、私はどんなTさんも受け入れられます。

これからいろんなお話ができたらいいね。

物理的な距離もある中で、私にできることを全力で考えてやっていくので、ご協力お願いいたします!

 

▼ オンラインカウンセリング モニター募集

ぽじもじカウンセラーまりのオンラインカウンセリングを受けてみたい方は、「このブログのお問い合わせ」「ツイッターのDM(ダイレクトメッセージ)」から一度ご相談ください!

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期間は1ヶ月間。6月中の申込は無料とさせていただきます!!
※その後も継続を希望される場合は、料金が発生する可能性があります。

お悩み内容は明確でなくて構いません。「心のよりどころがほしいな」という気持ちがあればぜひ!

電話・ライン・スカイプ等、やり方はご要望に合わせ考えます!要望がなければその旨も伝えていただければと思います。

ご応募お待ちしています!!

(※2018年6月7日追記)

2名様お申込みいただいたため、こちらの募集は締め切らせていただきました!次回の募集をお待ちくださいませ!

とても嬉しいことに、申込いただいた2名の方がブログで意気込みを書いてくださいました!

お二人とも、すごく前向きにカウンセリングに取り組んでくださろうとしているので、私も全力で頑張ります!!

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